Mencegah Penyakit Musim Hujan

Di Kesehatan 1481 views

penyakit hujan

 

Musim hujan seperti sekarang ini biasanya membuat daya tahan tubuh berkurang sehingga menyebabkan kita mudah terserang penyakit.Berbagai jenis penyakit yang biasanya hinggap ke tubuh kita saat musim hujan datang adalah flu,batuk,demam dan sebagainya.sebelum kita terserang penyakit ada baiknya kita melakukan berbagai macam pencegahan agar kita tidak terserang penyakit yang menghalangi kita dalam beraktivitas.

Bagaimana kita bisa Mencegah Penyakit Musim Hujan menghampiri kita? berikut ini adalah beberapa caranya :

1.Memakai alat-alat pelindung

Bawalah selalu alat-alat pelindung seperti payung atau jas hujan (mantel) dan jaket bertudung.Ini adalah cara pertama yang wajib kita lakukan saat musim hujan datang,karena dianggap paling efektif mengurangi dampak yang ditimbulkan saat hujan.Janganlah merasa malu saat membawa peralatan ini,karena biasanya beberapa orang enggan melakukan ini karena menganggap terlalu ribet.

2.Konsumsi vitamin c

beberapa dokter meyakini bahwa vitamin c dapat mengurangi gejala dingin.Dengan mengkonsumsi vitamin c tubuh anda akan menolak virus yang masuk ke dalam tubuh.

3.Kurangi merokok

Para perokok biasanya merasa nyaman ketika merokok saat hujan  dikarenakan kepulan asapnya membawa hawa panas kecil ke dalam tubuh.Tapi sayangnya justru asap rokok membuat sistem pernapasan anda melemah.Sistem pernapasan adalah wilayah yang sering terkena penyakit di saat musim hujan.Kurangilah merokok selama musim hujan agar anda tidak terserang penyakit.Jangan sampai niat anda untuk meringankan dingin malah menjadikan penyakit bagi tubuh anda.

4.Mandi air hangat

Setelah kehujanan sebaiknya kita segerakan mandi air hangat.Jangan tunggu sampai air hujan yang ada di tubuh anda mengering.Mandi air hangat diyakini menstabilkan suhu tubuh kita yang dingin akibat kehujanan bisa berubah hangat.Lalu segera keringkan tubuh anda setelah mandi.Minumlah teh hangat agar anda merasa nyaman.Sebagian orang merasa setelah kehujanan cukup dengan mengeringkan bekas air hujannya saja,karena malas mandi akibat kedinginan.

5.Keluarkan keringat

Sebelum terserang penyakit sebaiknya kita rajin mengelurkan keringat.Cara mengeluarkan keringat adalah bisa dengan berolahraga,membereskan pekerjaan rumah tangga dan sebagainya.Jika tubuh kita sehat maka penyakit akan kabur dengan sendirinya.Lakukanlah secara rutin selama musim hujan melanda.Karena jika tubuh kita tidak banyak beraktivitas saat musim hujan,maka penyakit akan mudah menyerang.

6.Makanan yang sehat

Perbanyaklah makan sayur-sayuran dan buah-buahan agar tubuh anda tetap sehat.Usahakan untuk menghindari memakan goreng-gorengan dan minum es karena akan memancing penyakit untuk datang ke tubuh anda.dengan memakan makanan yang sehat,tubuh anda akan mempunyai daya tahan terhadap virus yang datang.

Jika kita sudah terlanjur sakit,maka segeralah periksakan diri kita ke dokter,lalu minumlah obat secara teratur dan istirahatkan tubuh kita agar bisa sembuh dengan cepat.sayangilah tubuh anda karena sehat itu mahal.Demikianlah tips dari saya semoga bisa bermanfaat untuk anda semua.Terima kasih telah membaca artikel ini.

 

Tags: #menjaga kesehatan #musim hujan #pencegahan

Penulis: 
love to write and share everything.
Penyebab dan gejala sifilis yang harus diketahui
Penyebab dan gejala sifilis yang harus diketahui
Sifilis dapat disembuhkan jika dideteksi secara dini,
3 cara jitu menghilangkan bekas luka
3 cara jitu menghilangkan bekas luka
Bekas luka di tangan atau dikaki sangat
Bahaya Tertawa Berlebihan
Tertawa sangat baik untuk kesehatan dan membuat

Tinggalkan pesan "Mencegah Penyakit Musim Hujan"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Top